Kurse in Monaten
Liste der Kurse
Rückbildungsfitness mit Celina
Freitag, 01. März 2024 von 9:45 Uhr - 10:45 Uhr
MAMARückbildung ist ein intensives Fitnesskonzept für Frauen nach der Geburt. Die Trainingseinheiten bilden eine Balance aus Anspannung und Entspannung und werden dich fordern, ohne dass du dich dabei überforderst. Anmeldung unter: coaching@celinaanlauf.de
Frauenfitness mit Celina
Freitag, 01. März 2024 von 11:00 Uhr - 12:00 Uhr
Das Workout besteht aus einem funktionellen Ganzkörpertraining mit zusätzlichem Fokus auf eine starke Körpermitte. In diesem Kurs wird die Intensität der Kraftübungen gesteigert und außerdem das Herz- Kreislauf- System aktiviert. Dein Fitnesslevel spielt dabei keine Rolle! Ich biete immer verschiedene Level und Übungsvarianten an, sodass sich jede Teilnehmerin gut aufgehoben fühlt. Anmeldung unter coaching@celinaanlauf.de
Ballett für Kinder ab 9 Jahren mit Sonia Sánchez-Bähnk
Freitag, 01. März 2024 von 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
Ballett für Kinder ab 9 Jahren
Jazz/HipHop für Jugendliche & Erwachsene mit Gunda
Freitag, 01. März 2024 von 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
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Ballett für Kinder ab 6 Jahren mit Sonia Sánchez-Bähnk
Montag, 04. März 2024 von 16:30 Uhr - 17:30 Uhr
Ballett für Kinder ab 6 Jahren
Vinyasa Yoga für Fortgeschrittene mit Lara
Montag, 04. März 2024 von 18:00 Uhr - 19:15 Uhr
In dieser Klasse erwarten dich 75 Minuten Vinyasa Yoga für Fortgeschrittene. Zu den dynamischen und fließenden Yoga Flows des Vinyasa Yogas werden Atemtechniken, Meditation sowie Tiefenentspannung geübt. Die Praxis kräftigt den Körper und macht ihn flexibel. Außerdem kannst du in den Stunden Energie auftanken und deinen Geist beruhigen. Lara ist es wichtig, individuell auf die Teilnehmenden einzugehen und die wundervolle Tiefe des Yoga auch abseits von Asanas (Körperhaltungen) zu vermitteln. Mehr Infos findest du auf: www.yogamitlara.de Anmeldung gerne unter: yogamitlara@gmail.com
Vinyasa Flow Yoga (occayoga)
Montag, 04. März 2024 von 19:30 Uhr - 20:45 Uhr
Vinyasa Flow Yoga ist eine besonders dynamische, kreative und abwechslungsreiche Form des Yoga.
Ballett Anfänger mit Gunda
Dienstag, 05. März 2024 von 18:15 Uhr - 19:30 Uhr
Sie möchten sich mit dem Ballett einen alten Mädchentraum erfüllen und haben den Einstieg als Kind oder Jugendliche verpasst? Kein Problem, dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig! Lassen Sie sich von klassischer Musik und kraftvoller Eleganz mitreißen und entdecken die faszinierende Welt des Balletts! Es trainiert den ganzen Körper und das besonders schonend. Fast alle Muskelpartien kommen zum Einsatz, besonders die Bauch- und Rückenmuskulatur, was wiederum die Wirbelsäule kräftigt und die Körperspannung erhöht. Durch die Schrittkombination tut man außerdem auch etwas für den Kopf! Also keine Scheu! Ich freue mich auf Sie.
Ballett Anfänger mit Gunda
Dienstag, 05. März 2024 von 19:45 Uhr - 21:00 Uhr
Sie möchten sich mit dem Ballett einen alten Mädchentraum erfüllen und haben den Einstieg als Kind oder Jugendliche verpasst? Kein Problem, dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig! Lassen Sie sich von klassischer Musik und kraftvoller Eleganz mitreißen und entdecken die faszinierende Welt des Balletts! Es trainiert den ganzen Körper und das besonders schonend. Fast alle Muskelpartien kommen zum Einsatz, besonders die Bauch- und Rückenmuskulatur, was wiederum die Wirbelsäule kräftigt und die Körperspannung erhöht. Durch die Schrittkombination tut man außerdem auch etwas für den Kopf! Also keine Scheu! Ich freue mich auf Sie.
Vinyasa Flow Yoga (occayoga)
Mittwoch, 06. März 2024 von 19:00 Uhr - 20:15 Uhr
Vinyasa Flow Yoga ist eine besonders dynamische, kreative und abwechslungsreiche Form des Yoga.
Ballett-Früherziehung I für 4-5 jährige Kinder mit Petra
Donnerstag, 07. März 2024 von 14:45 Uhr - 15:45 Uhr
Ballett - Früherziehung I ist ein Kursangebot für 4 - 5 jährige Mädchen und Jungen bei Petra Müschen, Diplom-Ballettpädagogin Wir üben Hopser und Pferdchengalopp. Wir dehnen und strecken uns. Machen Übungen für unser Rhythmusgefühl, für's Gleichgewicht und für Koordination. Wir machen uns RIESENGROSS und auch ganz klein. Verwandeln uns in Ballett-Igel, Eichhörnchen, Schildkröten... oder auch in kleine Balletthexen.