Liste der Kurse

Ballett für Kinder ab 6 Jahren mit Sonia Sánchez-Bähnk

Montag, 04. März 2024 von 16:30 Uhr - 17:30 Uhr

Ballett für Kinder ab 6 Jahren

Vinyasa Yoga für Fortgeschrittene mit Lara

Montag, 04. März 2024 von 18:00 Uhr - 19:15 Uhr

In dieser Klasse erwarten dich 75 Minuten Vinyasa Yoga für Fortgeschrittene. Zu den dynamischen und fließenden Yoga Flows des Vinyasa Yogas werden Atemtechniken, Meditation sowie Tiefenentspannung geübt. Die Praxis kräftigt den Körper und macht ihn flexibel. Außerdem kannst du in den Stunden Energie auftanken und deinen Geist beruhigen. Lara ist es wichtig, individuell auf die Teilnehmenden einzugehen und die wundervolle Tiefe des Yoga auch abseits von Asanas (Körperhaltungen) zu vermitteln. Mehr Infos findest du auf: www.yogamitlara.de Anmeldung gerne unter: yogamitlara@gmail.com

Vinyasa Flow Yoga (occayoga)

Montag, 04. März 2024 von 19:30 Uhr - 20:45 Uhr

Vinyasa Flow Yoga ist eine besonders dynamische, kreative und abwechslungsreiche Form des Yoga.

Rückenfit (Polizei)

Dienstag, 05. März 2024 von 11:30 Uhr - 12:30 Uhr

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Ballett Anfänger mit Gunda

Dienstag, 05. März 2024 von 18:15 Uhr - 19:30 Uhr

Sie möchten sich mit dem Ballett einen alten Mädchentraum erfüllen und haben den Einstieg als Kind oder Jugendliche verpasst? Kein Problem, dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig! Lassen Sie sich von klassischer Musik und kraftvoller Eleganz mitreißen und entdecken die faszinierende Welt des Balletts! Es trainiert den ganzen Körper und das besonders schonend. Fast alle Muskelpartien kommen zum Einsatz, besonders die Bauch- und Rückenmuskulatur, was wiederum die Wirbelsäule kräftigt und die Körperspannung erhöht. Durch die Schrittkombination tut man außerdem auch etwas für den Kopf! Also keine Scheu! Ich freue mich auf Sie.

Ballett Anfänger mit Gunda

Dienstag, 05. März 2024 von 19:45 Uhr - 21:00 Uhr

Sie möchten sich mit dem Ballett einen alten Mädchentraum erfüllen und haben den Einstieg als Kind oder Jugendliche verpasst? Kein Problem, dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig! Lassen Sie sich von klassischer Musik und kraftvoller Eleganz mitreißen und entdecken die faszinierende Welt des Balletts! Es trainiert den ganzen Körper und das besonders schonend. Fast alle Muskelpartien kommen zum Einsatz, besonders die Bauch- und Rückenmuskulatur, was wiederum die Wirbelsäule kräftigt und die Körperspannung erhöht. Durch die Schrittkombination tut man außerdem auch etwas für den Kopf! Also keine Scheu! Ich freue mich auf Sie.

Ballett für Kinder mit Susanne Janßen

Mittwoch, 06. März 2024 von 16:30 Uhr - 17:30 Uhr

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Ballett für Erwachsene mit Susanne Janßen

Mittwoch, 06. März 2024 von 17:45 Uhr - 18:45 Uhr

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Vinyasa Flow Yoga (occayoga)

Mittwoch, 06. März 2024 von 19:00 Uhr - 20:15 Uhr

Vinyasa Flow Yoga ist eine besonders dynamische, kreative und abwechslungsreiche Form des Yoga.

Funktionelles Training (Polizei)

Donnerstag, 07. März 2024 von 11:00 Uhr - 12:00 Uhr

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Ballett-Früherziehung I für 4-5 jährige Kinder mit Petra

Donnerstag, 07. März 2024 von 14:45 Uhr - 15:45 Uhr

Ballett - Früherziehung I ist ein Kursangebot für 4 - 5 jährige Mädchen und Jungen bei Petra Müschen, Diplom-Ballettpädagogin Wir üben Hopser und Pferdchengalopp. Wir dehnen und strecken uns. Machen Übungen für unser Rhythmusgefühl, für's Gleichgewicht und für Koordination. Wir machen uns RIESENGROSS und auch ganz klein. Verwandeln uns in Ballett-Igel, Eichhörnchen, Schildkröten... oder auch in kleine Balletthexen.

Ballett-Früherziehung II für 6-7 jährige Kinder mit Petra

Donnerstag, 07. März 2024 von 15:45 Uhr - 16:45 Uhr

Ballett-Früherziehung II ist ein Kursangebot für 6-7 jährige Mädchen und Jungen bei Petra Müschen, Diplom-Ballettpädagogin Dem Alter entsprechend werden die Übungen vertieft und detaillierter ausgeführt. Die Kinder werden Stück für Stück an erste Ballettübungen herangeführt. Das Lernen von Tänzen gehört in jeder Stunde dazu. Die Freude am Tanzen und an Musik fördert Kinder auf vielfältige Weise. Eine gute Haltung und schöne, harmonische Bewegungen kann jedes Kind lernen. Es entwickeln sich Körperbewusstsein, Beweglichkeit, Musikalität und Konzentration.

Ballett für Jugendliche mit Petra

Donnerstag, 07. März 2024 von 16:50 Uhr - 18:15 Uhr

Ballett für Jugendliche ist ein Kursangebot für 14 - 17 jährige Mädchen und Jungen bei Petra Müschen, Diplom-Ballettpädagogin Die Teenis sind seit einigen Jahren dabei. Es ist jederzeit möglich - auch für Neueinsteiger - in einer Probestunde auszuprobieren, ob die Gruppe passt. Wir trainieren 85 Min., damit wir für die Übungen, für's Erklären und Ausprobieren genügend Zeit haben.

Ballett Fortgeschrittene mit Gunda

Donnerstag, 07. März 2024 von 18:30 Uhr - 20:00 Uhr

Klassische Ballettstunde, in der sowohl an der Stange als auch verschiedene Kombinationen im Raum trainiert werden. Klassisch bis Moderne Elemente werden dabei verbunden.

Spitzentanz mit Gunda

Donnerstag, 07. März 2024 von 20:00 Uhr - 20:30 Uhr

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