Rückbildungsfitness mit Celina

Datum Freitag, 05. April 2024 von 9:45 Uhr - 10:45 Uhr
Dauer   1h
Details

MAMARückbildung ist ein intensives Fitnesskonzept für Frauen nach der Geburt. 

Die Trainingseinheiten bilden eine Balance aus Anspannung und Entspannung und werden dich fordern, ohne dass du dich dabei überforderst.

In einer kleinen Gruppe lernen wir zunächst den Beckenboden und die Körpermitte zu spüren und schließlich Step-by-Step wieder aufzubauen.

Ziel ist es, alle Körperfunktionen nach der Schwangerschaft und Geburt wieder herzustellen und Beschwerden entgegenzuwirken oder vorzubeugen.

Auch dein Baby ist in dem Kurs herzlich Willkommen. Du kannst aber natürlich gerne auch alleine kommen.

Ich freue mich auf dich!

8 Trainingseinheiten á 60 Minuten / Preis: 129,- €

*Solltest du es mal nicht zu einem der acht Termine schaffen, kannst du diesen gerne im Folgekurs nachholen.

Mehr Infos und Termine: https://celinaanlauf.com/mama-rueckbildung

Buchung per Mail: coaching@celinaanlauf.de

Wiederholungen   Wiederholt sich Wöchentlich am Freitag, vom 05.01.2024 bis zum 26.04.2024.
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